Klangschalen Therapie – Entspannung durch Klangvibration

Die Klangschalen-Therapie ist eine bewährte Methode zur Reduktion von Stress und zur Förderung tiefer Entspannung. Sie hat ihre Wurzeln in den alten Kulturen Asiens und wird zur Meditation und Heilungsanregung eingesetzt. Die durch Klangschalen erzeugten Vibrationen und Töne können physiologische und psychologische Effekte hervorrufen, die zur Entspannung und Stressreduktion beitragen.

Klangschalen-Therapie eignet sich für folgende Bereiche

• Stressreduktion und Entspannung:
  Erste Studien haben gezeigt, dass Klangschalen-Therapie eine wirksame Methode zur Reduktion von Stress und Förderung tiefer Entspannung ist. Laut der Studie von Goldsby et al. (2016), wurde festgehalten, dass Teilnehmer nach einer Klangschalen-Sitzung signifikant weniger gestresst waren und sich entspannter fühlten.
  Quelle: Goldsby, T.L., et al. (2016). "The Effects of Singing Bowl Sound Meditation on Mood, Tension, and Well-being: An Observational Study." Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine.)
• Verbesserung der Schlafqualität
  Klangtherapie fördert die Schlafqualität durch ihre beruhigende Wirkung. Eine Untersuchung von Norelli et al. (2020) zeigt, dass die Klangschalen-Therapie insbesondere bei gestressten Personen zu einem besseren Schlaf beitragen kann.
  Quelle: Norelli, L.J., et al. (2020). "Effects of Singing Bowls on Anxiety, Depression, Stress, and Spiritual Well-being in Healthcare Workers." Healthcare.)
• Reduktion von Angstzuständen:
  Eine randomisierte kontrollierte Studie von Landry et al. (2020) konnte belegen, dass Klangschalen-Therapie Angstzustände maßgeblich lindern kann. Diese Forschung unterstützt die Anwendung von Klangschalen als ergänzende Therapie bei Angstzuständen.
  Quelle: Landry, J.M., et al. (2020). "Effects of Tibetan Singing Bowl Meditation on Mood, Anxiety, Pain, and Spiritual Well-being." Journal of Evidence-Based Integrative Medicine.)
• Linderung von Schmerzen:
  Forschungsergebnisse von Singh et al. (2018) deuten darauf hin, dass Klangschalen-Therapie bei der Schmerzlinderung wirksam sein kann. Diese Methode wird auch zunehmend in unserer westlichen Gesellschaft als ergänzende Therapie zur Schmerzbewältigung eingesetzt.
  Quelle: Singh, A., et al. (2018). "The Impact of Tibetan Singing Bowl Sound Meditation on Mood, Tension, and Well-being." Journal of Evidence-Based Integrative Medicine.

Es gibt noch weitere Studien aus denen zusammenfassend hervorgeht, dass die Teilnehmenden, sich nach einer Klangschalenmeditation oder -massage weniger angespannt, gestresst und niedergeschlagen gefühlt haben.

• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
• Verlangsamte und vertiefte Atemfrequenz
• Beruhigung des Herzschlags- und Blutdrucks

Die oben genannten positiven Erfahrungen sind vermutlich auf folgende Wirkungsweisen zurückzuführen:

Die Klangwellen der Schale entspannen den Körper, indem sie sich auf dessen Energiefeld auswirken.

Der Ton der Klangschale schwingt auf einer Frequenz, die bewirkt, dass die Hirnwellen so aktiviert und synchronisiert werden, dass Entspannung und Meditation leichter fallen.

Die Klangschale hat einen ähnlichen Effekt wie die Musiktherapie und reduziert das Level des Stresshormons Cortisol im Körper. Quelle: netdoctor.at

Während der Behandlung sind Sie bekleidet, es empfiehlt sich bequeme Kleidung zu tragen.

Dauer ca. 50 Minuten

Meine energetische Beratung stellt keinerlei Ersatz für ärztliche Diagnosen und Behandlungen dar, auch sind sie kein Ersatz für psychologische und psychotherapeutische Behandlungen oder Untersuchungen. Jedoch können Sie begleitend angewendet werden